A alimentação saudável consiste em mudar ou corrigir uma série de hábitos ruins, como por exemplo, a falta de legumes e verduras na dieta.
Por isso, a invenção da salada no pote pode ajudar a introduzir na alimentação esses itens tão importantes para a saúde.
Além de fáceis, as saladas montadas podem durar uns cinco dias na geladeira, muito mais tempo que nos convencionais potes de plástico. Sem contar os benefícios de evitar o contato do alimento com a toxina BPA.
E não pense que esse tipo de salada só serve para quem aderiu à marmita, você pode montar os potes e deixar na geladeira para quando chegar em casa à noite. Assim é possível espantar a preguiça e ainda comer bem.
O preparo da salada no pote é bem simples, basta seguir a ordem correta dos alimentos para que eles não estraguem em contato com o tempero. Na imagem acima estão os potes que eu montei para levar para o trabalho. Desta vez não usei o tempero no fundo, pois já havia deixado um frasco de tempero (Caseiro, hein! Nada de industrializados cheios de sódio) no trabalho.
Veja a ilustração abaixo e entenda como montar as saladas.
Os potes podem ser aqueles de alimentos em conserva, que vendem nos supermercados, podem ser aqueles herméticos que são usados para armazenar café, por exemplo. Caso você more em São Paulo, na Rua Tabatinguera, próximo à Catedral da Sé, existem muitas lojas que vendem esses potes. Os meus eu comprei lá por R$ 2,50 cada.
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